LAAT JE ANGST, OUDE EMOTIES EN BELEMMERENDE OVERTUIGINGEN LOS
Yoga Nidra in combinatie met ademwerk en energie tools helpen je om een immens gevoel van innerlijke kracht en innerlijke rust te ervaren.
Maak een nieuwe start en creëer een diep gevoel van rust in je leven.
De InnerPower RadiantPeace Methode helpt je om te zorgen dat je zelfs in de meest uitdagende situaties dicht bij jezelf kunt blijven.
Online Yoga Nidra opleiding - ademwerk, ontspanningstechnieken & meditaties
InnerPower RadiantPeace™ Methode
Interactieve Online Yoga Nidra opleiding inclusief docentenopleiding
Yoga Alliance® permanente educatie 80 uur
START DIRECT JOUW TRAINING
Als je je opgeeft kun je al direct beginnen met de online leeromgeving!
Start data Live ZOOM Sessies
Voorjaar:
Donderdagavond 6 maart 2025
of Dinsdagavond 6 mei 2025
Najaar:
Maandagavond 22 september 2025
of Donderdagavond 4 december
Tijdens deze interactieve online cursus duik je in de wereld van Yoga Nidra en de genezende kracht achter Yoga Nidra.
Ontdek zelf de helende en kalmerende effecten van Yoga Nidra en leer hoe je anderen kunt begeleiden in Yoga Nidra.
+ Diepe ontspanningstechnieken
+ Toegankelijke en krachtige meditaties
+ Veel Ademwerk
( Nederlandse training)
Meer weten over de opleiding en over Yoga Nidra? Volg dan ook mijn gratis online masterclass!
Wil jij weer stralen?
Voel je je de laatste tijd vaak moe en futloos en heb je weinig energie of
werk je met mensen die energietekort ervaren?
Is je hoofd vol en word je vaak overvallen door gevoelens van stress ?
Deze Yoga Nidra cursus inclusief ademwerk geeft je praktische handvaten om je
volledig te ontspannen en om je energie weer op te laden.
Herprogrammeer je brein en blijf relaxed en kalm zelfs in de meest uitdagende situaties
Ontdek de eeuwenoude kracht van Yoga Nidra voor jezelf en krijg praktische tools om andere mensen te begeleiden.
Doe mee met onze RadiantPeace™ Yoga Nidra Cursus & Docentenopleiding
Interactieve online cursus
Herken jij het gevoel dat er altijd wel iets te doen is?
Dat je constant voor anderen zorgt, maar dat je jezelf soms vergeet of dat je jezelf niet genoeg aandacht geeft.
Je hebt soms heel veel energie, maar je kan op ook helemaal uitgeput zijn.
Je vindt het lastig om de juiste balans te vinden en om te ontspannen.
Je hebt regelmatig lichte lichamelijke klachten zoals moeheid, uitslag, allergie, hoofdpijn, rugpijn of buikpijn.
Je wilt graag dingen in je leven aanpakken, maar je merkt dat het niet goed van de grond komt omdat je blijft hangen in dezelfde gewoontes en in je drukke leven.
Je hebt wel veel leuke ideeën over wat je zou willen doen, maar je voelt je er onzeker over,
je bent te druk om het uit te werken of je weet niet goed wat en hoe je het vorm wilt geven.
Je hebt regelmatig last van ervaringen of emoties uit je verleden.Je vindt het lastig om uit je comfortzone te stappen,
terwijl je juist wel graag verandering wil in je leven.
Of zit je zelf wel goed in je vel maar werk je bijvoorbeeld als coach , therapeut of yogadocent met mensen die tegen bovenstaande uitdagingen aanlopen?
Of ben je gewoon erg geïnteresseerd in yoga en
wil je je eigen kennis verdiepen?
DEZE TRAINING IS VOOR
Yogis, yoga- of sportdocenten, coaches, zorgmedewerkers & therapeuten.
Maar ook voor iedereen die voor zichzelf meer wil weten over Yoga Nidra en ademwerk
Deze cursus is geschikt voor zowel bestaande als toekomstige yogadocenten die hun kennis willen verbreden.
Maar deze cursus is niet alleen gericht op docenten.
Het is een interessante training voor mindfulness trainers, meditatie docenten, coaches, mensen in de gezondheidszorg, therapeuten en healers.
Werk je met mensen die veel stress ervaren, of balans en rust zoeken, dan geeft deze cursus je praktische handvatten zodat ze beter kunnen omgaan met hun gedachten,emoties en gevoelens.
Maar we hebben vaak deelnemers die het leuk vinden om zelf meer te weten over Yoga Nidra en meditatie en ademwerk.
Ik kan iedereen de training
Yoga Nidra bij Ilse aanraden
Doordat je ook live (online) lessen hebt, kan je meteen met het geleerde oefenen. Je krijgt van Ilse veel praktische oefeningen om te ervaren en zelf toe te passen als je les gaat geven.
Ilse geeft op een kalme, energieke manier les.
Tijdens de lessen inspireert Ilse je door haar kennis, ervaring, maar vooral ook door haar liefde voor de yoga nidra.
Met haar lessen en begeleiding leer je je eigen yoga nidrastijl te ontdekken.
Esther Meulman
The InnerPower RadiantPeace™ Methode
InnerPower
RadiantPeace Methode: Van doen naar zijn
De beoefening van Yoga Nidra is net zo oud als de beoefening van Yoga zelf.
Yoga Nidra gaat duizenden jaren terug en is terug te vinden in de wijsheid leringen van de Upanishads, de klassieke yoga en in de Tantrische traditie.
Door de jaren heen heeft Ilse-Marie verschillende vormen van Yoga Nidra bestudeerd, ervaren en gegeven.
Ilse heeft zich laten inspireren door de meer traditionele en moderne scholen van Yoga Nidra.
Ilse-Marie bestudeerde de traditionele Yoga Nidra-leringen van Swami Rama & Swami Satyananda en de modernere scholen van iRest van Richard Miller en de Amrit (I am)-methode.
Ilse-Marie heeft op basis van haar eigen ervaring, onderzoek en de feedback van haar studenten de InnerPower RadiantPeace™ methode samengesteld.
De InnerPower RadiantPeace™ methode is een combinatie van de traditionele Yoga Nidra technieken met nieuwe inzichten op het gebied van ademwerk, hypnose, hartintelligentie en ook de connectie tussen hart en brein.
Een krachtige methode die de oude wijsheid met krachtige nieuwe wetenschap combineert.
"Yoga Nidra laat je thuiskomen in jezelf."
Laat je angst, oude emoties en belemmerende overtuigingen los met deze methode
Ik heb ook een podcast gemaakt over de RadiantPeace methode. Je kunt deze direct hiernaast afluisteren.
Voor meer info over mijn podcast kijk hier
InnerPower RadiantPeace™ Yoga Nidra opleiding inclusief docentenmodule
Ben je geïnteresseerd in meditatie, energie en ademhalingstechnieken ?
Wil je je eigen yoga practice verdiepen en/of je lesaanbod/ dienstenaanbod uitbreiden?
Dan is deze InnerPower RadiantPeace Yoga Nidra opleiding iets voor jou!
Deze cursus geeft je een solide basis van de theorie en methodologie achter Yoga Nidra.
Onze training geeft je een duidelijk inzicht in de helende kracht van Yoga Nidra, zowel om je eigen kennis te verdiepen, of / en om deze te delen met je (toekomstige) studenten of cliënten.
Tijdens de training bespreken we hoe Yoga Nidra werkt in je brein en hoe het werkt op diepe energetische niveaus.
Je ondervindt hoe je Yoga Nidra kunt gebruiken om je geest tot rust te brengen en je emoties meer in balans te brengen.
Je leert hoe je bestaande vastgeroeste denkpatronen kunt doorbreken en kunt herprogrammeren .
Daarnaast oefenen we complementaire ademhalingstechnieken, energie tools en yogahoudingen due je kunt combineren met Yoga Nidra.
Het geheim van de Innerpower RadiantPeace™ Methode
De afgelopen >20 jaar heb ik me gespecialiseerd in energiewerk, yoga, mindset, meditatie en ademwerk. In deze methode heb ik mijn kennis uit verschillende stromingen gecombineerd. Deze methode is een combinatie van het beste van traditionele Yoga nidra in combinatie met ademwerk en energie tools die je helpen om je leven te transformeren.
Deze training geeft je het volgende:
Je hebt energie en voelt je veel meer in balans.
Je zit vol creatieve ideeën en hebt zin om ze uit te werken en dingen op te pakken.
Je hebt meer controle over je eigen gedachten en weet ze bij te sturen en aan te passen .
Je laat je niet meer zo meeslepen door je gedachten emoties en gevoelens.
Je leeft meer in het moment en je hebt meer aandacht voor de dingen die je echt belangrijk vindt.
Data LIVE ZOOM SESSIES
Yoga Nidra trainingen
Ik geef deze training in het Nederlands.
Er zijn 6 live sessies.
Tijdens de live sessies ( circa 2 uur) kun je vragen stellen, doen we ademhalingsoefeningen, meditaties, yoga oefeningen en live Yoga Nidra.
Ook kun je tijdens de live sessies één op één of in een kleine groep oefenen.
KUN JE NIET ALLE DATA?
INHALEN OF TERUGKIJKEN
Mocht je niet aanwezig kunnen zijn dan kun je het of online terugkijken of je kunt het inhalen bij de volgende groep.
Ik start vaak twee trainingen rond dezelfde periode.
Je kunt dan meedoen met de andere live sessies als je een sessie mist!
Dat is geen probleem!
START DE LIVE ZOOM SESSIES
Voorjaar
In het voorjaar kun je of vanaf donderdag 6 maart aanhalen of vanaf dinsdagavond 6 mei 2025
Vanaf donderdagavond 6 maart 2025
Doe mee met de Live zoom sessies die starten op donderdagavond 6 maart 2025
Data live sessies
Sessie 1 : Donderdag 6 maart 2025 19:30 uur - 21:30
Sessie 2 : Donderdag 27 maart 2025
19:30 - 21:30
SPECIALE VOLLE MAAN SESSIE
Sessie 3 : Donderdag 10 april 2025
19:30 - 21:30
Sessie 4 : Donderdag 8 mei 2025
19:30 - 21:30
Sessie 5 : Donderdag 22 mei 2025
19:30 - 21:30
Sessie 6 : Donderdag 5 juni 2025
EIND LES- Eigen Nidra Geven
19:30 - 21:30
START DE LIVE ZOOM SESSIES
Vanaf dinsdagavond 6 mei 2025
Doe mee met de Live zoom sessies die starten op start op dinsdagavond 6 mei 2024
Data live sessies
Sessie 1 : Dinsdag 6 maart 2025 19:30 uur - 21:30
Sessie 2 : Dinsdag 20 mei 2025
19:30 - 21:30
SPECIALE VOLLE MAAN SESSIE
Sessie 3 : Dinsdag 10 juni 2025
19:30 - 21:30
Sessie 4 : Dinsdag 24 juni 2025
19:30 - 21:30
Sessie 5 : Dinsdag 8 juli 2025
19:30 - 21:30
Sessie 6 : Dinsdag 22 juli 2025
EIND LES- Eigen Nidra Geven
19:30 - 21:30
START DE LIVE ZOOM SESSIES
Najaar
In het najaar kun je of vanaf maandagavond 22 september aanhalen of vanaf donderdagavond 4 december 2025
Vanaf maandagavond 22 september 2025
Doe mee met de Live zoom sessies die starten op start op maandagavond 22 september
Data live sessies
Sessie 1 :Maandag 22 september 2025 19:30 uur - 21:30
SPECIALE VOLLE MAAN SESSIE
Sessie 2 : :Maandag 6 oktober 2025
19:30 - 21:30
Sessie 3 : Maandag 20 oktober 2025
19:30 - 21:30
Sessie 4 : Maandag 10 november 2025
19:30 - 21:30
Sessie 5 : Maandag 24 november2025
19:30 - 21:30
Sessie 6 : Maandag 15 december
EIND LES- Eigen Nidra Geven
19:30 - 21:30
START DE LIVE ZOOM SESSIES
Vanaf donderdagavond 4 december 2025
Doe mee met de Live zoom sessies die starten op donderdagavond 4 december
Data live sessies
Sessie 1 : Donderdag 4 december 19:30 uur - 21:30
Sessie 2 : Donderdag 18 december 2025
19:30 - 21:30
SPECIALE VOLLE MAAN SESSIE
Sessie 3 : Donderdag 8 januari 2026
19:30 - 21:30
SPECIALE VOLLE MAAN SESSIE
Sessie 4 : Donderdag 29 januari 2026
19:30 - 21:30
Sessie 5 : Donderdag 12 februari 2026
19:30 - 21:30
Sessie 6 : Donderdag 5 maart 2026
EIND LES- Eigen Nidra Geven
19:30 - 21:30
Docente Ilse-Marie Sobering
Expert op het gebied van Energie Management -
Inspirator & Motivator
Senior Yoga, Meditation & Ademwerk Teacher 500 E-RYT – Mindfulness & Spiritual Coach – EFT/TFT Practitioner – Hypnotherapist - Spreker
Founder of House of InnerPower - Radiant Inner Sun - InnerPower RadiantPeace™ Methode
Yoga Nidra is voor mij een van de vormen van Yoga die mij het meeste gegeven heeft. Het is een vast onderdeel van mijn eigen practice en ik geef al lange tijd Yoga Nidra sessies en workshops.
Ik geef meerdere vormen van yoga: Yin & Restorative Yoga, Yoga Nidra, Vinyasa, Flow, Kundalini en Hatha yoga. Mijn specialisaties zijn energiewerk, mindset, Yoga Nidra, filosofie, meditatie- en ademhalingstechnieken. Daarnaast doceer ik QiGong en werk ik veel met energie.Ik heb me door de jaren heen door de jaren heen mijn eigen stijl “InnerPower Yoga” gecreëerd door verschillende yogastijlen te mixen.
Ik geef lessen en cursussen in drie talen aan beginners, gevorderden, senioren en kinderen. Ik organiseer internationale retreats en yoga docentenopleidingen, cursussen, geef (master) lessen en workshops
Review Yoga training:
Juriaan Galavazi – Dokter Juriaan
ABSOLUTE AANRADER!
Een yoga training gevolgd onder begeleiding van Ilse Sobering.
Ze voegt enorm veel inhoudelijke en praktische waarde toe.
Qua verzorging echt top geregeld, met veel liefde en passie gegeven.
Als je op zoek bent naar een diepgaande en leerzame ervaring, dan kan ik je echt aanbevelen om een van Ilse’s activiteiten te bezoeken.
Enorm veel geleerd.
Absolute aanrader!
Juriaan Galavazi | arts | coach | auteur: van klacht naar kans en jij bent de liefde| spreker
Herken je dit BIJ jezelf?
- Je bent al vaker enthousiast aan online trainingen begonnen, maar je hebt ze vaak niet afgemaakt?
- Heb je al een heleboel zelfhulpboeken gelezen en WEET je het allemaal, maar je vindt het toch lastig om je leven aan te passen?
- Heb je hulp gezocht bij een coach of een therapie gevolgd, maar heeft het je niet gegeven wat je zocht?
- Heb jij behoefte aan verbinding & persoonlijke feedback?
Een online training met een persoonlijke benadering
Sta je open voor spiritualiteit en hou je tegelijkertijd van een down to earth benadering?
Uit ervaring weet ik hoe belangrijk het is dat een training
persoonlijk
is, en juist online!
Dat de kennis je prikkelt en aan het denken zet, maar dat het ook praktisch en toepasbaar is.
En dat je de kennis combineert met ervaring, dus dat je het zelf ook echt kunt ervaren wat Yoga Nidra voor jou doet. Op die manier kun jij het ook andere mensen beter begeleiden omdat je weet wat de kracht van Yoga Nidra is.
Deze training is gemaakt voor mensen die open staan voor spiritualiteit en het werken met energie, maar die wel heel
down to earth
zijn.
En voor mensen met een druk leven:)
Een training kan soms lastig zijn om te combineren met je huidige werk, daarom hebben we deze training zo gemaakt dat je elke dag een stukje kunt doen.
Op die manier leer je elke dag wat bij, maar vergt het niet te veel tijd.
Voor iedereen die een yoga nidra opleiding wil gaan doen - zoek niet verder - ga het bij Ilse volgen.
"Deze training geeft je veel informatie en achtergrond over yoga nidra.
Ilse legt het super duidelijk uit.
Overzichtelijke video's en naslagwerk wat je in eigen tempo kan volgen.
Het is zeer praktisch opgezet met naast de yoga nidra veel extra's aan ademhalingsoefeningen, mudra's, mantra's en oefeningen. Ik kon het (als leek) gelijk toepassen.
Het is een onlinetraining, maar ik had helemaal niet het gevoel dat het online of ver weg was.
Het was alsof je met zijn allen live aanwezig was met onderling contact. Geen afstand en laagdrempelig.
En als heel prettig ervaren dat het zo persoonlijk is. Als ik vragen had kon ik deze altijd stellen.
Meerdere malen contact met Ilse gehad via de telefoon en heel veel support van haar gehad. Ik heb Ilse nog niet in het echt ontmoet, maar dit gaat zeker nog wel gebeuren in een volgende training van haar.
Een echte aanrader.
Dank je wel Ilse."
Trynke Brouwer, Coach Verslavingszorg
"Van alle yoga-vormen en meditaties heeft Yoga Nidra de grootste impact op me gehad"
Yoga Nidra heb ik ruim 10 jaar geleden ontdekt en het is sindsdien een vast onderdeel van mijn eigen yogabeoefening. Ik geef workshops rond Yoga Nidra en leer ik onze studenten er meer over tijdens onze Yoga Teacher-programma’s. Ook is het al jarenlang een populair onderdeel bij mijn reguliere lessen en tijdens onze internationale retraites die wij organiseren.
Ik heb de afgelopen jaren veel onderzoek gedaan naar Yoga Nidra en heb de verschillende vormen van Yoga Nidra ervaren en geleerd.
Op basis van mijn eigen ervaring en op basis van de feedback van mijn studenten heb ik de RadiantPeace™ methode samengesteld.
Deze methode is een combinatie van de traditionele Yoga Nidra technieken met de meer hedendaagse benadering.
Wat betreft mijn eigen ervaring kan ik zeggen dat ik tijdens al mijn jaren van studie, persoonlijke beoefening van Yoga Nidra en lesgeven aan anderen, ik geen effectievere methode gevonden heb om me goed te voelen, stress te verlichten, het gevoel van diepe vrede en vreugde te voelen, diepe heling te ervaren, emoties te begrijpen en te beheersen, mijn mind tot rust te brengen en een diepe verbinding met mezelf en met anderen te ervaren dan door Yoga Nidra.
Review deelnemer
"Ik ben echt een fan van de manier waarop Ilse lessen geeft. Deze opleiding heeft me veel verdieping gebracht Was echt een superleuke cursus! Zo inspirerend!"
Joniek te Giffel/ Yoga Docente en Founder van House of Online Yoga
REVIEW
Voor mij was de yoga nidra training een geweldige ervaring en verrijking.
Als leek in de wereld van yoga wilde ik mijzelf meer verdiepen in de yoga nidra omdat deze vorm van yoga mij destijds heel veel heeft geholpen tijdens het genezingproces van mijn burn-out.
De online-training is zeer professioneel van opzet: theorie en oefeningen wisselen elkaar af. Met als cadeau een heerlijke yoga nidra sessie van Ilse aan het eind van elke live-sessie.
Ilse, die ik al kende van een van haar yoga retreats in Spanje, is een hele warme persoonlijkheid met oneindig veel kennis over yoga.
Op een hele fijne manier (bege)leidt ze haar studenten door de training heen.
Ik ben heel dankbaar dat ik een stukje op het (yoga) pad van Ilse heb mogen meelopen.
Dankjewel Ilse voor het delen van je kennis en voor deze prachtige innerlijke reis die ik heb mogen maken.
Liefs, Winnie
Winnie Tahitu
Meer over Yoga Nidra
Yoga Nidra is een diepgaande ontspanningsoefening die je helpt om positieve energie te stimuleren. Deze techniek helpt je daarbij om je diep te ontspannen en beter te kunnen omgaan met spanning, stress en angst.
Diepe ontspanning wordt bereikt door middels een specifieke meditatie methode langs de verschillende stadia van je bewustzijn te gaan.
Tijdens de Yoga Nidra breng je o.a. je aandacht naar verschillende lichaamsdelen, visualiseer je en keer je met je aandacht ‘naar binnen’.
Yoga Nidra helpt je om je vastgeroeste gedragspatronen aan te pakken.
Het helpt je om verbinding te voelen met alle mensen en alle dingen om je heen, het vergroot je vermogen om liefde te voelen en uit te stralen, en helpt je om meer compassie te hebben voor jezelf en anderen.
Miljoenen mensen zijn inmiddels groot fan en hebben zelf de krachtige werking van deze fijne vorm van yoga ervaren,
Steeds meer mensen zijn ervan overtuigd dat Yoga Nidra een van de meest effectieve manieren is om trauma en stress te beheersen en te verwerken.
Yoga Nidra beoefenen is gemakkelijk, ze zeggen dat het een van de gemakkelijkste yogavormen is!
Maar effectief Yoga Nidra geven kan lastig zijn, omdat je echt moet weten wat je doet en de juiste volgorde moet volgen.
Ik ben helemaal weg van Yoga Nidra en kan uit ervaring zeggen dat het een enorme impact heeft op mensen.
Daarom heb ik deze speciale cursus voor jullie ontwikkeld en deel ik graag mijn kennis van het lesgeven in Yoga Nidra met jullie.
Wil je meer weten over de voordelen van Yoga Nidra?
Ik heb er een speciale Podcast aflevering over gemaakt. Je kunt deze direct hiernaast afluisteren.
Voor meer info over mijn podcast kijk hier
"Yoga Nidra laat je thuiskomen bij jezelf."
OPBOUW
YOGA NIDRA TRAINING
Hoe is de RadiantPeace Yoga Nidra Cursus opgebouwd?
De Yoga Nidra-cursus is een online programma.
Je ontvangt de informatie onderverdeeld in 6 modules bestaande uit korte en langere video's.
De totale opleiding inclusief de docentenmodule duurt circa 12 weken. Maar je mag er zo lang over doen als je wil. Je kunt je eigen tempo volgen!
We hebben een gebruiksvriendelijk online leerplatform gecreëerd dat community- en wekelijks micro leren combineert. De online cursus helpt je om op de best mogelijke manier te leren.
Je krijgt na aanmelding direct toegang tot het online platform en de app.
We hebben deze cursus zo gestructureerd dat deze training goed te combineren is met je werk en gezinsleven.
Alle info wordt gepresenteerd in korte praktijk- en theorie video's.
Deze cursus is een combinatie van 6 interactieve sessies via zoom met zelfstudie.
Het hele programma is verdeeld over 12 weken, tijdens dit programma doe je een Yoga Nidra cursus en de docentenmodule.
Wat betreft de duur van de training: mocht je er langer over willen doen dan is dat geen probleem.
In principe kun je de training in een periode van 3 maanden afronden.
Mocht je niet kunnen tijdens een interactieve sessie, dan kun je de opgenomen les de dag erna bekijken.
Focus ook sterk op de praktijk
Tijdens het oefengedeelte neem ik je mee op reis naar binnen.
Zo kun je zelf de voordelen en de helende kracht van Yoga Nidra in je eigen leven ervaren.
Dit is de beste manier om anderen te begeleiden in Yoga Nidra. Omdat je dan echt zelf ervaren hebt hoe het werkt en wat het voor je kan doen.
Theorie is belangrijk om de context te begrijpen, maar om echt de beoefening van Yoga Nidra te ervaren is het belangrijkste. Het zal je helpen anderen te begeleiden en om alle voordelen van deze krachtige oude yoga beoefening in te kunnen zetten.
Oefenen
Ook is er tijdens de live sessies de gelegenheid om in een op een of in kleine groepjes te oefenen met de meditaties en ademhalingsoefeningen
Certificaat
Als je alle modules afgerond heeft en de diverse deelopdrachten heeft ingeleverd dan ontvang je een certificaat voor 80 uur yoga nidra opleiding.
Het certificaat wat je van ons ontvangt is internationaal geldig en na afronding heb je alle handvaten en achtergrond kennis om andere mensen te begeleiden met yoga nidra. Dat kan zowel één op één (coaches, mindfulness trainers, therapeuten) als in groepen.
Eindopdracht
Tijdens de opleiding heb je enkele kleine opdrachten om te oefenen met het opnemen van meditaties en het maken van een kort script.
De eindopdracht is het maken van een yoga nidra (script en het geven ervan).
PRAKTISCHE INFORMATIE
De Cursus bestaat uit 3 verschillende delen in Overzichtelijke Leermodules
01
Theorie
Inzicht in de filosofie, anatomie, achtergrond, lesgeven in yoga Nidra.
Het studiegedeelte bestaat uit 6 overzichtelijke modules. Elke 2 weken start je met een nieuwe module.
02
Praktijk
Zelf Yoga Nidra ervaren en alle verschillende elementen verkennen + extra's als ademhalingsoefeningen, korte meditaties & mindfulness tools.
03
6* Live Sessies
Live Yoga Nidra, meditaties, Q&A, ademhalingstechnieken en zelf oefenen in kleine groepjes.
DIRECT TOEGANG
Als je je opgeeft krijg je al direct toegang tot het online leerplatform en de app en kun je direct beginnen met jouw opleiding! Je kunt dan kiezen wanneer je de LIVE Zoom sessies volgt
INHOUD YOGA NIDRA TRAINING
Overzichtelijke Modules
Het studie-gedeelte is onderverdeeld in verschillende modules.
Module 1: Overzicht - Yogas Nidra & Geschiedenis
Tijdens deze eerste studiemodule bespreken we o.a.:
- Je krijgt een uitgebreide inleiding tot Yoga Nidra
- Achtergrond & geschiedenis Yoga Nidra
- We duiken diep alle voordelen van Yoga Nidra
- Je leert hoe Yoga Nidra kan helpen bij ziekte
- We bespreken hoe je oude emoties los kunt en hoe je gedragspatronen kunt veranderen door middel van Yoga Nidra.
Module 2 - Inzicht in de oude wijsheid van Yoga Nidra
In module 2 twee gaan we onder meer in op de volgende onderwerpen:
- Je leert meer over de geschiedenis en achtergrond van yoga zelf en de relatie met Yoga Nidra
- We duiken in het 5 Kosha-model dat de kern vormt van elke Yoga Nidra-beoefening
- Je krijgt een begrip van de acht limbs van Patanjali en hoe het samenhangt met de beoefening van Yoga Nidra
- We bespreken de 6 stadia van meditatie
- Je leert over de kracht van van Chidakash en Hridayakash
- We praten over Samskara's en de 5 klesha's en hoe ze je leven beïnvloeden.
Module 3: Alles is Energie - Yoga Nidra & Energetische Anatomie
In module 3 gaan we dieper in op de werking van onze energiesystemen. We bespreken onder meer:
- De werking van ons autonome zenuwstelsel
- De kracht van adem
- Prana en Yoga Nidra
- Het Nadis-systeem en het meridianensysteem
- Chakra's en Yoga Nidra
Module 4 Inzichten over Yoga Nidra & Anatomie - Effect op hersenen & hart
In deze module draait alles om de werking van het menselijk brein en het effect van Yoga Nidra en meditatie op het brein.
- Belang van hart- en hersencoherentie
- Convergente en uiteenlopende focus
- Staten van bewustzijn
- Spoedcursus over de werking van de hersenen
- Yoga Nidra en je hersenen
- De rol van hersengolven
- De rol van neurotransmitters en hormonen
Module 5: The Radiant Peace Method (RP-methode)
Deze sub-module is onderdeel van de 25 urige docenten module
Deze week neem ik je mee door de structuur van de RadiantPeace-methode.
Je leert over de achtergrond, de 12 elementen en 6 fasen van deze moderne Yoga Nidra Methode
Module 6: Docentenmodule
Deze sub-module is onderdeel van de 25 urige docenten module.
Deze laatste module gaat helemaal over het lesgeven in Yoga Nidra.
Enkele van de topics die we deze week zullen bespreken zijn:
- Hoe een Yoga Nidra-script te schrijven
- Instructies voor het starten van een Yoga Nidra
- Algemene tips
- Individueel lesgeven of voor een groep
- Je stem vinden
- Veel Gestelde Vragen
Is deze training wat voor jou?
Voordelen van deze online training
Persoonlijk contact en community
Wij werken het liefst met kleine groepen om je persoonlijke aandacht te geven.
Onze ervaring is dat de deelnemers vaak actief contact hebben en hun ervaringen delen tijdens en na onze cursussen.
Ook de online trainingen proberen we zo persoonlijk mogelijk te maken.
Daarom bieden we in deze 12-weekse cursus ook 6 interactieve sessies via Zoom. Tijdens deze sessies kun je vragen stellen, worden dingen toegelicht en doen we meditaties en ademhalingsoefeningen en kun je ook zelf oefenen.
Online van je eigen plek
Je kunt deze cursus doen vanuit je eigen huiskamer, tuin of balkon doen. Of lekker buiten in de natuur of op het strand.
De cursus is in het Engels of Nederlands (check data voor de taal).
Je hoeft alleen maar een laptop of een tablet / telefoon met een internetverbinding.
Uitgebreide Informatie
Leer alles over Yoga Nidra & RadiantPeace methode
Onze cursus geeft je een solide basis van de theorie en de methode van Yoga Nidra. Je leert over de geschiedenis, filosofie, anatomie en alles over de RadiantPeace™ methode.
Officieel certificaat
Na afronding van de complete cursus ontvang je een officieel certificaat voor 80 uur Yoga Nidra Training. Dit certificaat geeft aan dat je een cursus Yoga Nidra hebt afgerond en dat je het InnerPower RadiantPeace™ docentenopleiding hebt afgerond (80 uur studie in totaal).
Je kunt hiermee aan groepen of één op één Yoga Nidra sessies geven.
Dit certificaat wordt door Yoga Alliance erkend als permanente educatie van 80 uur.
Veel extras: Ademhalingstechnieken, mantras, mindfulness
Je ontvangt veel extra tools die je kunt gebruiken bij je Yoga Nidra sessies zoals mudras, ademhalingstechnieken, yoga oefeningen, qigong, korte meditaties.
Uitgebreide Informatie
Leer alles over Yoga Nidra & InnerPower RadiantPeace™ methode
Onze cursus geeft je een solide basis van de theorie en de methode van Yoga Nidra. Je leert over de geschiedenis, filosofie, anatomie en alles over de RadiantPeace methode.
Deze complete cursus is inclusief
- Uitgebreide diepgaande Yoga Nidra Cursus & docentenopleiding
- Direct beginnen via de online leeromgeving
- 6 interactieve live sessies van circa 2 - 2 1/2 uur
- 6 overzichtelijke studiemodules met toegang tot alle presentaties
- Bonus: elke theorieles start met een korte meditatie of ademhalingsoefening
- Veel Yoga Nidra meditaties
- Elke module diverse korte meditaties & mindfulness oefeningen
- Elke module extra's als Qigong/energie oefeningen, mantra's of mudra's
- Elke modulemeerdere ademhalingsoefeningen
- Online handleidingen / werkboeken
- Uitgebreide Digitale syllabus
- 2 jaar lang toegang tot al het cursusmateriaal
- Diverse Yoga Nidra scripts
- Buddy mogelijkheid om samen te oefen met een andere student
- Een op een feedback van de docent & telefonisch consult met de docent
- Community Groep voor het delen van informatie en ondersteuning via WhatsApp en Facebook.
- 80-uurs Yoga Alliance Continuing Education-certificering
EXTRA
Deze extra meditaties,scripts en oefeningen krijg je bij de complete training
- Yoga Nidra voor een betere gezondheid
- Yoga Nidra en reis door de chakra’s
- Yoga Nidra voor meer zelfvertrouwen
- Yoga Nidra voor empowerment
- Yoga Nidra voor een betere intuïtie
- Energie tools
- Asana’s/ yoga-oefeningen die je kunt combineren met Yoga Nidra
- Diverse ademhalingsoefeningen
- Praktische Energie & Mindfulness tools
- Yoga Nidra-scripts & scripts voor diverse meditaties en ademhalingsoefeningen
BONUS
SPECIALE VOLLE MAAN SESSIE
Tijdens de training kun je ook deelnemen aan een bijzondere sessie rond de volle maan.
Tijdens de volle maan sessie geef ik ademhalingsoefeningen, yin yoga en heel extra langs live Yoga Nidra sessie
Reactie deelnemer volle maan sessie:
"Wowieee, I felt myself floating and tiptoeing on a path of twinkling stars. I'm mesmerized by this session and filled with ❤
THANK YOU"
Review deelnemer
Ook al is deze training online, Ilse pakt het echt heel erg persoonlijk aan.
Ik was meteen helemaal fan hoe Ilse de Yoga & Meditatie geeft.
Zacht,warm en echt vanuit haar hart.
Ilse heeft heel veel kennis en ze weet echt waar ze mee bezig is.
En ze kan het ook nog eens fanatisch overbrengen.
Nathalie Moors/ Yoga Nidra Docente en Fotografe
20
Circa 20 jaar yoga, meditatie en mindfulness ervaring
+2000
+2000
mensen namen deel aan onze opleidingen, cursussen en retraites de afgelopen jaren
5
*****
Deelnemers beoordelen onze retreats, workshops, programma’s en trainingen gemiddeld met een 5-beoordeling
25+
Nationaliteiten. Mensen vanuit de hele wereld nemen deel aan onze trainingen en retraites
Hoe werkt het inschrijven voor de Yoga Nidra Training?
Geef je op
Via de betaalpagina kun je je opgeven voor de training. en ook aangeven wanneer je de live Zoom Sessies wilt volgen
Wil je eerst graag meer informatie of wil je gebruik maken van het GRATIS INTAKE gesprek? Vul dan het Intake Formulier eerst in. Je vindt dat onder het registratieformulier.
Dan belt Ilse je voor een intake gesprek.
Betaling
We bieden je verschillende mogelijkheden om te betalen.
- Je kunt het bedrag in een keer overmaken
- Je kunt ook in 4 of 8 maandelijkse termijnen betalen als je dat fijner vindt.
.
Wil je graag in meer termijnen betalen? Je kunt dit aangeven op het boekingsformulier op de betaalpagina.
Je ontvangt dan automatisch elke termijn (maand) een factuur)
DIRECT BEGINNEN!
DIRECT TOEGANG
Als je je opgeeft krijg je al direct toegang tot het online leerplatform en de app en kun je direct beginnen met jouw opleiding!
Je kunt op de betaalpagina aangeven wanneer je de LIVE Zoom sessies wilt volgen
Start met de LIVE sessies
Een paar dagen voor de start van de Live Sessies ontvang je alle praktische informatie en de inloggegevens voor de live sessies.
NOTE; Kun je een keer niet?
Je kunt de reply bekijken, of je kunt de Live sessie een andere keer inhalen!
Investering Yoga Nidra opleiding
Yoga Nidra: de RadiantPeace-methode
Online Yoga Nidra-cursus
Yoga Nidra opleiding inclusief Yoga Nidra Docentenmodule
Totaal 55 uur Yoga Nidra Training + 25 uur Docentenmodule
Basisopleiding Yoga Nidra van 55 uur = 795 euro
Docentenmodule van 25 uur is = 400 euro
Totale prijs is 1195 euro.
SPECIALE PAKKETKORTING
Ipv 1195 euro in totaal ontvang je een pakketvoordeel van 300 euro als je in één keer betaald.
De training is dan 895 euro ipv 1195.
Of betaal je liever in termijnen? Je kunt ook in 4 of 8 maandelijkse termijnen betalen.
Je ontvangt dan ook nog een flinke korting van 195 euro!
Online platform
We hebben veel tijd gestopt in het ontwikkelen van een mooi en goedwerkende online leeromgeving.
De software houdt automatisch bij waar je bent gebleven. Ook kun je alle presentaties terugvinden en downloaden. Je krijgt ook toegang tot een fijne app!
Je ontvangt voor aanvang een persoonlijke login met daarbij toegang tot het platform.
PRIJSPLAN
POPULAIR
Betaal in een keer voor de opleiding
Nu met korting
€895
Basisopleiding Yoga Nidra & docentenmodule.In totaal 80 uur
Normale prijs basistraining en docentenmodule = 1195
Betaal in 4 termijnen voor de training
Nu incl korting €250/mnd
Basisopleiding Yoga Nidra & docentenmodule.In totaal 80 uur
Per maand betaal je dan 250 euro (4x)
Betaal in 8 termijnen
voor de training
Nu incl korting € 125/mnd
Basisopleiding Yoga Nidra & docentenmodule.In totaal 80 uur
Per maand betaal je dan 125 euro (8x)
Informatiegesprek inplannen
Wil je voordat je je opgeeft nog wat vragen stellen of kennismaken?
Laat dan je gegevens achter en dan neem ik contact met je op.
Warme groet,
Ilse-Marie
Aanmelden voor onze nieuwsbrief
Reacties van deelnemers
"Ik ben erg enthousiast over de hele cursus. Het geeft mij veel energie en ik kijk er naar uit om te integreren in mijn coaching 🙏🏼
Voor mezelf merk ik dat mijn slaap beter wordt, de diepe slaap in het begin van de nacht.
Ik begin me ook veel lichter te voelen na een donkere periode 🌞🌞🌞"
Marloes van Beek, Nederland
"Eerst en vooral; ik maak sinds begin van de training elke dag tijd voor Yoga Nidra en het verschil in hoe ik mij voel is nu al groot, eigenlijk al na jouw eerste les, begin februari. 🙂
Het meest opvallende voor mij? Mijn rusthartslag is gemiddeld véél lager dan ervoor en ik voél dat ook. 🙂
Ik slaap een stuk beter, word meer uitgerust wakker. 't Is intussen echt een deel van mijn dag geworden, zoals bv. eten, drinken. Doet me echt goed.
Trouwens, echt, suuuuperfijne course! Platform zit zo vol info, video's zijn geweldig, dan ook nog eens de pdf met de presentatie er achter wat superhandig is om ook notities bij te maken.
Zo blij en vooral dankbaar dat ik jullie heb ontdekt :-))) 🙏"
Nathalie Moors, België
"Allereerst wil ik je bedanken voor de cursus die je zo speciaal hebben gemaakt met jouw gepassioneerde manier van lesgeven.
Ik heb al de voordelen van Yoga Nidra ervaren, niet alleen een betere en diepere slaap."
Tini Uba, Oostenrijk
“De cursus voedt al mijn zintuigen. Vooral deze week met de informatie van de hersenen en het fragment over trauma healing klikte echt voor mij. Het voelde ook alsof alle informatie van de afgelopen 3 weken werd verbonden 🙏🏻..”
Eva Rombout, Nederland
Veelgestelde vragen
Ik heb ook een speciale
Podcast aflevering gemaakt over alle vragen die ik binnen heb gekregen over de opleiding. Deze kun je
hier
beluisteren
Voor meer info over mijn podcast kijk hier
Persoonlijke aandacht
Interactief
Verbinding
Doe het in je eigen tempo
Gratis intake gesprek
Heb je nog vragen of twijfel je of deze cursus wat voor je is? Laat het dan even weten.
GRATIS Intake gesprek
Heb je interesse, maar twijfel je nog? Of heb je additionele vragen? Veel deelnemers vinden het fijn. om een een gesprek te plannen! Neem contact met mij op en dan plan ik een gesprek met je in
100% geld terug garantie
Probeer zonder risico!
100% geld terug garantie
We willen graag dat je blij bent met de training. We hebben er veel tijd en liefde ingestoken om hem te maken.
Maar mocht het toch zo zijn dat je onze cursus om welke reden dan ook niet leuk vindt, dan kun je op elk moment binnen 5 dagen na je aanvang van de training om terugbetaling vragen.
Dit betekent dat je de cursus 5 dagen lang kunt proberen en als je besluit dat het niet goed voor je is, stuur ons dan een e-mail aan het einde van de 5e dag en ontvang je de volledige terugbetaling.
Door Yoga Nidra voel je je sterk, uitgerust en vol energie
Vanaf de intake was er een instant klik met Ilse en doorheen het hele traject was ze beschikbaar voor hulp, informatie of gewoon een fijne babbel.
"Ik volgde de online Nidra opleiding bij Ilse en heb alleen maar lof!
De cursus zit heel goed in elkaar qua opbouw en verloop.
Ilse heeft een onuitputbare schat aan informatie en deelt dit met veel liefde en passie.
Dagelijks komt er een nieuw hoofdstuk vrij op het online leerplatform, maar je kan zelf kiezen op welk tempo je de leerstof opneemt.
Per week is er ook een oefenbundel om praktisch aan de slag te gaan met en de nieuwe kennis te implementeren.
De cursus is best intensief, maar Ilse geeft de nodige tools, tips & tricks om het op jouw tempo aan te pakken. Ook de live zoom-meetings waren een heuse meerwaarde.
Bedankt Ilse om jouw verhaal en passie zo mooi te delen.
De cursus was enorm waardevol voor mij!"
Laura Van Torre
Interview with Graduated Yoga Nidra Student Isis Hopwood-Ejiofor
Who are you, what are you doing?
I teach Vinyasa, Yin Yoga, Meditation and now Yoga Nidra! I’m really interested in all the mental health benefits these practices have. My personal practice is my pillar, my main resource. I hope to spread this joy, peace and stability through my classes. I mainly teach groups at the moment. I’d like to teach more private sessions in the future, with the intention of helping people build practices that they can use to support their wellbeing in their daily lives.
Why did you do the Yoga Nidra course?
I chose to do this Yoga Nidra course because I’ve been interested in training in Yoga Nidra for a while and I’ve been waiting for this training to be scheduled, (since finishing the Yin Yoga TT with Ilse and Jane), hoping the time would be right for me when it did.
What did you like about the course? Can you give an example?
This course has given me so many new tools to use in my other yoga classes, and allowed me to unleash my creativity in all my meditations. I feel like it was what was missing for me as a teacher. The practice of Yoga Nidra is also so beneficial in my personal life. I really love the RadiantPeace Method and so do my students!
